Helles brötchen kalorien

Brцtchen, Weizen

Brцtchen, Weizen | Hochgeladen von: JuliFisch (Problem melden) Details.

Brцtchen, die Verkleinerungsform des Brotes, zдhlen zum Kleingebдck. Das Brцtchen wird regional auch als Semmel, Wecken, Schrippe oder Rundstьck bezeichnet.

Nдhrwerte fьr 100 g

Mineralstoffe

609 kJ (145 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 28,4 g

305 kJ (73 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 14,2 g

1218 kJ (291 kcal), Fett: 1,2 g, KH: 56,8 g

Helles Eiweiß Abendbrot, K&U Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen?

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

Zusammensetzung der Kalorien

Katharina, 25

Ich konnte und wollte nicht glauben oder wahrhaben, dass das auf den Bildern ich sein sollte. Vor dem Entschluss, mein Leben und meine Essgewohnheiten zu ändern, war ich träge, faul, unsportlich und habe mich größtenteils von Fertig- und Tiefkühlprodukten ernährt.

Sebastian, 31

Eigentlich wollte ich nur etwas gegen diese lästigen Rückenschmerzen tun. Dann packte mich der Ehrgeiz gut aussehen zu wollen und dies war nun mein Ziel: Gutes Aussehen, Kilos verlieren, sportlicher und fitter werden.

Monique, 30

Nach ein paar Bildern habe ich ein Foto von mir gesehen, was mich selbst so sehr erschrocken hat. Ich habe zuvor nie an mir gearbeitet und auch nicht darauf geachtet, wie ich aussehe und mich fühle. Mir war das alles egal, wenn mich jemand darauf angesprochen hat.

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Das Produkt "Helles Eiweiß Abendbrot, K&U Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 210,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Helles Eiweiß Abendbrot, K&U Bäckerei" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Helles Eiweiß Abendbrot, K&U Bäckerei" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Helles Eiweiß Abendbrot, K&U Bäckerei" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 3,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 29,4 Gramm. Somit besitzt "Helles Eiweiß Abendbrot, K&U Bäckerei" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Helles Eiweiß Abendbrot, K&U Bäckerei" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Produkt wurden am 01.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.02.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K&U Bäckerei. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K&U Bäckerei.

Wie viele Kalorien hat ein halbes Brötchen nur mit Marmelade?

4 Antworten

Keine Ahnung, nicht allzu viel, kommt drauf an wie dick du die Marmeldade draufschmierst. Da fängt das Dilemma an, es ist nicht so wichtig wieviele Kalorien das Brötchen hat, sondern was es nicht hat. Nähr- und Ballaststoffe, die helfen länger satt zu sein. Du wirst bald wieder Hunger haben. Das gilt fürs weiße Brötchen. Mit Vollkorn oder Roggen kann man sich das durchaus mal erlauben, dann sogar mit Margarine^^ Kommt einfach mal von diesem Kalorienquatsch runter.

Wie schon gesagt wurde, Kalorienzählen ist total veraltet und führt nicht zum Erfolg. Naturprodukte bei der Ernährung bevorzugen, dann wirst Du immer Idealgewicht haben. Weißmehlbrötchen durch Vollkorn ersetzen - und wenn es denn überhaupt Marmelade sein soll, die kann man auch sehr gut selber machen und dann ist sie ein gesundes Naturprodukt:

Rezept: Früchte nach Wahl pürieren- fertig. Falls nicht süß genug, z.B. eingeweichte Korinten dazugeben und mit pürieren. Schmeckt besser als jede gekaufte Marmelade, die ja aus erhitzten Früchten und viel Zucker besteht, also gesundheitsschädlich.

Halbes Brötchen: 100 Marmelade: So 40 würde ich sagen, ein TL hat 35, aber nach meiner Erfahrung habe ich 2 TL eher mit 40 berechnet, mehr nicht. Alsoca. 140 - aber nciht sättigend und gesund! Hoffe konnte helfen;)

Kalorientabelle Brötchen, Semmeln

An dieser Stelle findest du die Kalorientabelle Brötchen, Semmeln und die entsprechenden Kalorien in Brötchen und Semmeln. Die Bezeichnung Brötchen wird vor allem in Nord-und Mitteldeutschland für Kleingebäcke unterschiedlicher Art verwendet. In Süddeutschland sind sie eher als Semmeln, Weckle oder Wecker verbreitet. Das Kleingebäck darf nach deutschen Leitsätzen nicht über 250 Gramm wiegen, ein Mindestgewicht ist gesetzlich jedoch nicht vorgeschrieben. Alle Backwaren der Nährwerttabelle Brötchen, Semmeln wie Vollkornbrötchen, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Laugenbrötchen oder Körnerbrötchen haben ein sehr kurzes Haltbarkeitsdatum und bleiben nur wenige Stunden richtig knusprig und frisch. Gefertigt werden die Backwaren auch im Handwerk meist mit Unterstützung von Maschinen wie einer Brötchenpresse. Nur noch sehr selten wird das Gepäck mit der Hand geformt. In der Industrie erfolgt die Produktion ohnehin vollautomatisch. Die Brötchen und Semmeln der Kalorientabelle werden zu 90 Prozent aus Mehl gefertigt, Salz, Wasser, Hefe und ein Backmittel bilden überdies Bestandteil der Rohmasse. Meist wird dem Teig der Brötchen und Semmeln Fett hinzugefügt oder Roggen und Samen beigemischt. Vorwiegend kommt bei der Zubereitung von Produkten der Kalorientabelle Brötchen, Semmeln Weichweizenmehl zum Einsatz.

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Berechne Deinen Kalorienverbrauch bei der Ausübung verschiedener Sportarten und Hausarbeiten.

Ballasstoffe nur in Vollkornprodukten

Die Kalorientabelle Brötchen, Semmeln soll einen Überblick über die Nährwerte in Brötchen und Semmeln geben. Es lässt sich zudem gleich auf einen Blick erkennen, wie viel Kalorien in Brötchen und Semmeln tatsächlich versteckt sind. Der Anteil an Fett ist zwar eher gering, dementgegen besitzen Brötchen und Semmeln viele Kohlenhydrate. Diese sind grundsätzlich gute Energielieferanten für unseren Körper. Sind die Backwaren aus Weißmehl gefertigt, werden dem Organismus jedoch über Brötchen und Semmeln nur Kalorien zugeführt. Nur beim Verzehr von aus Roggenmehl oder Vollkornmehl hergestelltem Kleingebäck werden dem Körper nicht nur Zucker, sondern auch Mineralstoffe, Stärke, Vitamine und Ballaststoffe zugeführt. Darüber hinaus enthalten Brötchen und Semmel Eiweiß, das dem Körper ebenfalls Energie liefert.

Selber backen lohnt sich

Wenn man hinsichtlich der Inhaltsstoffe auf Nummer sicher gehen will, sollte man am besten selbst in die Rolle des Bäckers schlüpfen. Leider mischen nur noch wenige kleine Bäckereien ihr Mehl selbst an. Meist werden die Backwaren aus Großbäckereien bezogen, die fertige Mehlmischungen verwenden. Backt man selbst, geht der Teig meist nicht so stark auf, da nicht so viel Trieb- und Hilfsmittel wie in der industriellen Fertigung benutzt werden. Ein großer Vorteil bei der eigenen Herstellung ist natürlich der individuelle und frische Geschmack, da man den Teig nach Belieben immer wieder unterschiedlich verfeinern kann. Auch ist man bestens über die in Brötchen und Semmeln enthaltenen Nährwerte informiert.

Kurze Lagerzeit

Man muss sich darüber im Klaren sein, dass derartiges Frischgebäck sehr schnell altert. Je größer jedoch der Roggenanteil, desto länger kann es gelagert werden. Grundsätzlich bleiben Brötchen und Semmeln der Nährwerttabelle aber nur wenige Stunden richtig frisch und knusprig. Das liegt vor allem daran, dass die geschmacksbestimmende Kruste zu Anfang trocken ist und dann Feuchtigkeit aus der Umgebung aufnimmt. Dadurch nimmt die ganze Ware eine weiche und pappige Konsistenz an. Generell empfiehlt es sich, das Gebäck kühl und trocken zu lagern. Noch warme Backware sollte nie in der Verpackung verbleiben, da die ausdampfende Feuchtigkeit sonst auf die Kruste übergeht.

Du willst eine größere Auswahl? Hier findest du eine ausführliche Kalorientabelle Brötchen, Semmeln mit vielen hundert Einträgen.

Weizenbrцtchen, Frisch gebacken

Noch keine Beschreibung für dieses Produkt.

Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 08.01.2013 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 22.05.2017. EAN: 20320881

Nдhrwerte fьr 100 g

Mineralstoffe

Listen und Rezepte mit Weizenbrцtchen, Frisch gebacken

Bewertungen für Weizenbrцtchen, Frisch gebacken

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Brennwert: 1176 kJ, Kalorien: 281 kcal

Brennwert: 764 kJ, Kalorien: 182 kcal

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Brötchen - Gewicht und Kalorien von Frühstücksgebäck

Wie viele Kalorien ein einfaches Brötchen hat, das können Sie sehr schnell in vielen online verfügbaren Kalorientabellen nachlesen. Die Krux ist nur, dass die Angaben alle für 100 Gramm berechnet sind. Wie hoch aber ist das Gewicht einer Semmel oder eines Croissants? Die Antworten darauf finden Sie hier.

Jeder Bäcker backt unterschiedliche Brötchen. Aber auch die Bäcker, die kleine Brötchen backen, nehmen fast immer genau so viel Teig, wie die Bäcker mit den großen Brötchen. Luft ist kostenlos und macht optisch in der Schrippe viel her.

Das Standardgewicht von Brötchen und Co.

Fast alle einfachen Brötchen haben das gleiche Gewicht; sie wiegen 55 Gramm, egal wie groß sie sind. Der Größenunterschied basiert auf der Zugabe von Triebmitteln, der Gehzeit des Gebäcks und der Betriebsart des Backofens. Zu diesen einfachen Brötchen sagen viele Kunden und Bäcker auch "normale Brötchen".

Sie können durchschnittlich davon ausgehen, dass ein Brötchen zwischen 130 und 140 Kilokalorien hat.
Ist so eine Semmel mit Mohn oder Sesam bestreut, dann erhöht sich rein rechnerisch die Kalorienzahl. Bei einem Mohnbrötchen beträgt die Kalorienzahl dann rund 155 kcal und bei einem Sesambrötchen liegt die Zahl bei 150 kcal. Da Sie die Mohn- und Sesamsamen aber unverdaut ausscheiden, müssen Sie diese Kalorien auch nicht berechnen.

Frühstücksgebäck - Gewicht und Brennwerte

Nach den Schrippen ist das Croissant das beliebteste Frühstücksgebäck. 100 Gramm der französischen Spezialität schlagen mit 310 kcal zu Buche. Da so ein Croissant schon alleine wegen seines Fettgehalts schwer ist, verleiben Sie sich mit dieser Delikatesse 70 Gramm ein. Somit verspeisen Sie, pur und ohne jeden Aufstrich, 217 Kilokalorien.

Sie können beim Frühstück nicht auf Ihre Käselaugenstange verzichten? Das müssen Sie …

Die angegebenen Zahlen gelten natürlich nur, wenn Sie die Brötchen pur essen. Ein Croissant mit Butter, Käse und Salami ist superlecker, hat aber rund 520 Kilokalorien.

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Unsere Brötchen

Eine Auswahl unserer Brötchen finden Sie hier.

Schnittbrötchen

Unser Rheinisches Original - knusprige Kruste, weiche Krume! Unser aromatisches Weizenbrötchen mit 12 Std. Teigruhe für besten Geschmack. Eben eine Kunst für sich!

Schnittbrötchen

Unser Rheinisches Original - knusprige Kruste, weiche Krume! Unser aromatisches Weizenbrötchen mit 12 Std. Teigruhe für besten Geschmack. Eben eine Kunst für sich!

Sorgfältig ausgesuchten Zutaten und die Verarbeitung durch unsere Kamps Backmeister, legen den Grundstein für ein besonderes Schnittbrötchen. Versehen mit der der Jahreszeit angepassten Hefe-Menge, dem typischen Schnitt und einer 12 stündigen Teigruhe, so entfalten sich Geschmack und Aroma voll. Gekühlt und frisch kommen die Teiglinge dann in die Bäckerei. Dort werden sie bei genau abgestimmter Temperatur und Luftfeuchtigkeit gegart und dann direkt im Ofen knusprig und goldgelb gebacken. Und das Beste: Wir backen den ganzen Tag über frische Brötchen.

Sie möchten ganz genau wissen, wie unsere leckeren Schnittbrötchen hergestellt werden?

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Schnittbrötchen

Unser Rheinisches Original - knusprige Kruste, weiche Krume! Unser aromatisches Weizenbrötchen mit 12 Std. Teigruhe für besten Geschmack. Eben eine Kunst für sich!

Sie möchten ganz genau wissen, wie unsere leckeren Schnittbrötchen hergestellt werden?

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Kaiserbrötchen

Nach guter Tradition: rund und mit dem typischen Spiralmuster. Aromatisches Weizenbrötchen mit 12 Std. Teigruhe für besten Geschmack.

Kaiserbrötchen

Nach guter Tradition: rund und mit dem typischen Spiralmuster. Aromatisches Weizenbrötchen mit 12 Std. Teigruhe für besten Geschmack.

Beste Zutaten und die Verarbeitung durch unsere Kamps Backmeister, der richtigen Hefe-Menge für die Jahreszeit und einer 12 stündigen Teigruhe - so entfalten sich Geschmack und Aroma voll. In den Bäckereien werden sie bei genau abgestimmter Temperatur und Luftfeuchtigkeit gegart und dann direkt im Ofen knusprig und goldgelb gebacken. Und das Beste: Wir backen den ganzen Tag über frische Brötchen.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Kaiserbrötchen

Nach guter Tradition: rund und mit dem typischen Spiralmuster. Aromatisches Weizenbrötchen mit 12 Std. Teigruhe für besten Geschmack.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Traditionelles Weizenbrötchen mit aromatischem Sauerteig.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Traditionelles Weizenbrötchen mit aromatischem Sauerteig.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Nussiges Weizenbrötchen mit Kürbiskernen, Erdnüssen, Sonnenblumenkernen, Leinsaat, Sesam und Röstmalz.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Nussiges Weizenbrötchen mit Kürbiskernen, Erdnüssen, Sonnenblumenkernen, Leinsaat, Sesam und Röstmalz.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Nicht nur für Fans: Kamps beliebter, saftiger Gebäckriegel mit Rosinen, Pflaumen Haferflocken, Sesam, Haselnüssen, Sonnenblumenkernen und Kürbiskernen .

*Angaben gelten nicht für Sommer- oder Winterfanblock.

Nicht nur für Fans: Kamps beliebter, saftiger Gebäckriegel mit Rosinen, Pflaumen Haferflocken, Sesam, Haselnüssen, Sonnenblumenkernen und Kürbiskernen .

*Angaben gelten nicht für Sommer- oder Winterfanblock.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Nicht nur für Fans: Kamps beliebter, saftiger Gebäckriegel mit Rosinen, Pflaumen Haferflocken, Sesam, Haselnüssen, Sonnenblumenkernen und Kürbiskernen .

*Angaben gelten nicht für Sommer- oder Winterfanblock.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Sonnenblumenkern-Brötchen

Aromatisches Weizenmischbrötchen mit Sonnenblumenkernen und Sesam.

Sonnenblumenkern-Brötchen

Aromatisches Weizenmischbrötchen mit Sonnenblumenkernen und Sesam.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Sonnenblumenkern-Brötchen

Aromatisches Weizenmischbrötchen mit Sonnenblumenkernen und Sesam.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Laugenbrezel

Einfach gut: Gesalzenes Hefegebäck.

Laugenbrezel

Einfach gut: Gesalzenes Hefegebäck.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Laugenbrezel

Einfach gut: Gesalzenes Hefegebäck.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Mehrkornbrötchen

Saftiges Weizenbrötchen mit Leinsamen, Haferflocken, Hirse, Sesam, Mohn und Röstmalz.

Mehrkornbrötchen

Saftiges Weizenbrötchen mit Leinsamen, Haferflocken, Hirse, Sesam, Mohn und Röstmalz.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Mehrkornbrötchen

Saftiges Weizenbrötchen mit Leinsamen, Haferflocken, Hirse, Sesam, Mohn und Röstmalz.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Oliven Seele

Herzhaftes und von Hand ausgehobenes Weizengebäck mit vielen Oliven.

Oliven Seele

Herzhaftes und von Hand ausgehobenes Weizengebäck mit vielen Oliven.

Erfahren Sie hier mehr zur Herstellung unserer Oliven Seele.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Oliven Seele

Herzhaftes und von Hand ausgehobenes Weizengebäck mit vielen Oliven.

Erfahren Sie hier mehr zur Herstellung unserer Oliven Seele.

davon gesättigte Fettsäuren (g)

Buttercroissant

Feinblättriges Butterhefegebäck aus Weizenmehl.

Buttercroissant

Feinblättriges Butterhefegebäck aus Weizenmehl.

davon gesättigte Fettsäuren (g)