Ciabatta-Brötchen

Kaufland, Backwaren

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Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 19.11.2008 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 26.04.2017. EAN: 4071800007243

Nдhrwerte fьr 100 g

5 Listen und Rezepte mit Ciabatta-Brötchen

Bewertungen für Ciabatta-Brötchen

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Brennwert: 609 kJ, Kalorien: 145 kcal

Brennwert: 967 kJ, Kalorien: 231 kcal

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Ciabatta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen?

Wie verbrennst du 999 Kalorien?

Zusammensetzung der Kalorien

Katharina, 25

Ich konnte und wollte nicht glauben oder wahrhaben, dass das auf den Bildern ich sein sollte. Vor dem Entschluss, mein Leben und meine Essgewohnheiten zu ändern, war ich träge, faul, unsportlich und habe mich größtenteils von Fertig- und Tiefkühlprodukten ernährt.

Sebastian, 31

Eigentlich wollte ich nur etwas gegen diese lästigen Rückenschmerzen tun. Dann packte mich der Ehrgeiz gut aussehen zu wollen und dies war nun mein Ziel: Gutes Aussehen, Kilos verlieren, sportlicher und fitter werden.

Monique, 30

Nach ein paar Bildern habe ich ein Foto von mir gesehen, was mich selbst so sehr erschrocken hat. Ich habe zuvor nie an mir gearbeitet und auch nicht darauf geachtet, wie ich aussehe und mich fühle. Mir war das alles egal, wenn mich jemand darauf angesprochen hat.

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Das Nahrungsmittel "Ciabatta" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 333,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Ciabatta" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ciabatta" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ciabatta" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 68,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,2 g. Damit besitzt "Ciabatta" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Ciabatta" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät.

Ciabatta Brötchen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen?

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

Zusammensetzung der Kalorien

Katharina, 25

Sebastian, 31

Monique, 30

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Das Produkt "Ciabatta Brötchen, Rewe" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 245,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Ciabatta Brötchen, Rewe", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Ciabatta Brötchen, Rewe" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ciabatta Brötchen, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 49,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,9 g. Somit besitzt "Ciabatta Brötchen, Rewe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Ciabatta Brötchen, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 20.05.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

Ciabatta-Brötchen

Getreideprodukte, Backwaren

Nährwertangaben pro 100 Gramm

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen je Ernährungsweise:

» Details Low Fat

Brennwerte von Ciabatta-Brötchen

1 Ciabtta (70 Gramm) 158,9 kcal / 665 kJ

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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen tendenziell sehr gut geeignet:

Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate

Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen tendenziell sehr gut geeignet:

Ernährungsziel: Wenig Fett

Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen tendenziell sehr gut geeignet:

Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien

Ernährungsziel: Wenig Fett

Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ciabatta-Brötchen tendenziell sehr gut geeignet:

Ciabatta Brötchen

Alle angegebenen Nährwerte von Ciabatta Brötchen beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Ciabatta Brötchen individuell berechnen:

Nährwerttabelle: Ciabatta Brötchen (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Ciabatta Brötchen:

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

Wieviel Kalorien haben 100 g Ciabatta Brötchen?

100 g Ciabatta Brötchen von General Mills GmbH haben 239 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 1000 kJ, enthalten 8 g Eiweiß, 2 g Fett und 47 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE.

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Ciabatta Brötchen enthalten also eigentlich 239000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist. ).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Ciabatta Brötchen individuell berechnen:

Alle Inhaltsstoffe von Ciabatta Brötchen im Detail

Vitamine: Ciabatta Brötchen

So viele Vitamine sind in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in Ciabatta Brötchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.

Vitamingehalt Ciabatta Brötchen

Der tatsächliche Vitamingehalt von Ciabatta Brötchen ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

Mineralstoffe: Ciabatta Brötchen

Diese Mineralstoffe sind in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Ciabatta Brötchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fett: Ciabatta Brötchen

Diese Fette und Fettsäuren stecken in 100 g Ciabatta Brötchen:

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Ciabatta Brötchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fettgehalt Ciabatta Brötchen

Der Fettgehalt von Ciabatta Brötchen wird mit 2 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN.

Zucker: Ciabatta Brötchen

So viel Zucker und Saccharide sind in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Ciabatta Brötchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Zuckergehalt Ciabatta Brötchen

Der Zuckergehalt von Ciabatta Brötchen wird mit - g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.

Eiweiß & Proteine: Ciabatta Brötchen

Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Ciabatta Brötchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Weitere Inhaltsstoffe: Ciabatta Brötchen

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Ciabatta Brötchen erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Datenquelle: Manuelle Eingabe

Alle angegebenen Werte von Ciabatta Brötchen beziehen sich auf 100g.

Werte neu berechnen

Hier kannst Du alle Werte von Ciabatta Brötchen individuell berechnen und anzeigen lassen:

Chiabatta Brötchen

Chiabatta Brötchen Kalorien & Nährwerte berechnen

„Chiabatta Brötchen“ ist ein Lebensmittel aus unserer Kalorienzähler Datenbank. Du kannst hier die Brennwerte auf der Website oder in unserer App berechnen lassen. Finde jetzt hier heraus, mit welcher Aktivität Du wie lange brauchst, um eine Portion zu verbrennen.

So viele Kalorien hat das Lebensmittel „Chiabatta Brötchen“!

Nährwerte je 100g

Brennwert: 227,00 kcal / 951,13 kj
Fett: 2,00:
Protein: 8,00
Kohlenhydrate: 47,50
Davon Zucker: 0,00

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 100 g/ ml

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurden durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft: nein

So Verbrennst Du 227 Kalorien!

Mit diesen Aktivitäten und Sportarten kannst Du den Kaloriengehalt pro Portion „Chiabatta Brötchen“ wieder verbrennen.

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Ciabatta Brot Rezept

Mediterranes Ciabatta Brot mit Olivenöl

Backzeit ca. 45 Minuten

Kalorien pro 100 g Ciabatta-Brot ca. 310 cal

Ciabatta Brot ist ein mediterranes Brot mit langer Teig-Gare. Durch die lange Gare können sich die Aromen optimal ausbilden. Der Vorteig sollte mindestens drei Stunden, oder besser über Nacht gehen. Dem Ciabatta-Brot können schwarze Oliven, getrocknete Tomaten oder frischer Thymian beigefügt werden.

Zutaten für 3 Ciabatta-Brote:

Für den Vorteig:
200 g Weizenmehl Type 550
120 g kaltes Wasser
2 g frische Hefe (knapp einen Fingerhut voll)
Für den Hauptteig:
Den Vorteig
500 g Weizenmehl Type 550
10 g frische Hefe
12 g Salz (2 gehäufte Teelöffel)
75 g Olivenöl
Bei Belieben 150 g schwarze Oliven
Bei Belieben 150 g getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten
Bei Belieben frischer Thymian
300 ml = 300 g Wasser

Ciabatta Brot backen:

Für das Ciabatta-Brot zuerst den Vorteig herstellen. Dazu 200 g Weizenmehl, 120 g kaltes Wasser und 2 g frische Hefe in einer Schüssel mit dem Hand-Rührgerät (Knethaken) kurz verrühren und dann auf der Arbeitsfläche mit den Händen zu einem glatten Teig kneten. Den Ciabatta-Vorteig für eine optimale Aromen-Ausbildung mindestens 3 Stunden bei Zimmertemperatur, oder besser über Nacht, im Kühlschrank gehen lassen.

Bei Belieben die Oliven oder die getrockneten Tomaten oder den Thymian klein schneiden.

Den Vorteig mit den restlichen Zutaten am besten 10 Minuten in der Küchenmaschine auf langsamer Stufe, oder von Hand, zu einem elastischen Teig kneten. Dabei bei Belieben zuletzt die Oliven, Tomaten oder den Thymian kurz unter den Ciabatta-Teig kneten. Dann den Ciabatta-Teig nochmals 3 Stunden ruhen lassen.

Mehl auf die Arbeitsfläche streuen und darauf den Ciabatta-Teig geben. Den Teig in drei gleich große Stücke teilen, und aus jedem Teigstück ein Ciabatta-Brot formen. Die Ciabatta-Brote mit ein wenig Mehl bestauben. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und darauf die Ciabatta-Brote etwa 2 Stunden bis zur gewünschten Größe gehen lassen. Dann das Ciabatta etwa 45 Minuten bei anfänglich 200 Grad Umluft oder 225 Grad Unter/Oberhitze backen. Nach 10 Minuten die Temperatur auf 180 Grad / 200 Grad senken.

Viel Spaß beim Backen!

Ciabatta Brot Rezept mit Bild downloaden

Hier finden Sie weitere leckere Brot-Rezepte und Brötchen-Rezepte:

Chiabatta Brötchen

Chiabatta Brötchen Kalorien & Nährwerte berechnen

So viele Kalorien hat das Lebensmittel „Chiabatta Brötchen“!

Nährwerte je 100g

Brennwert: 227,00 kcal / 951,13 kj
Fett: 2,00:
Protein: 8,00
Kohlenhydrate: 47,50
Davon Zucker: 0,00

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 100 g/ ml

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft: nein

So Verbrennst Du 227 Kalorien!

Mit diesen Aktivitäten und Sportarten kannst Du den Kaloriengehalt pro Portion „Chiabatta Brötchen“ wieder verbrennen.

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Nachrichten zum Thema Kalorien & Abnehmen

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Ciabatta Brötchen Kalorien Lidl

Ciabatta - Preise und Nährwerte.

Ciabatta Brötchen zum Aufbacken. Produkteigenschaften. Aufbackware. Marke: Landgut (Lidl) Menge: 10 x 65 Gramm Barcode / EAN 8 / GTIN: 20122003: Brotsorte. Ciabatta : 0.79: 300 g: H. Brot & Brötchen. Lidl Dieses Produkt der oben ausgewählten Einkaufsliste" #.hinzufüge Discounter. Brötchen Nährwerte und Kalorien (kcal) Nahrungsmittel: Menge: kcal: KH. Zu Favoriten zufügen,Lidl. Ciabatta Brötchen. Kalorien für Mini Party Brötchen Classic, Ciabatta Brötchen - Backwaren. Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank.

Kalorien in Lidl Ciabatta und Nährwertangaben. Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät- Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt Fat. Secret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt.

Es sind 253 Kalorien in 1 Portion Lidl Ciabatta. Kalorien Analyse: 3% fett, 84% kohlh, 12% eiw. Ähnliche Gebäck von Lidl: Bio Kornspitz: Kornbaguette. Nährwert- und Kalorienangaben für Ciabatta (Lidl (Backstation)) findest Du in der Kalorientabelle von weightguard.

Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Ciabatta Brötchen

Alle angegebenen Nährwerte von Ciabatta Brötchen beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Ciabatta Brötchen individuell berechnen:

Nährwerttabelle: Ciabatta Brötchen (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Ciabatta Brötchen:

Wieviel Kalorien haben 100 g Ciabatta Brötchen?

100 g Ciabatta Brötchen haben 254 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 1062.7 kJ, enthalten 7 g Eiweiß, 2 g Fett und 52 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE.

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Ciabatta Brötchen enthalten also eigentlich 254000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist. ).

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Ciabatta Brötchen individuell berechnen:

Alle Inhaltsstoffe von Ciabatta Brötchen im Detail

Vitamine: Ciabatta Brötchen

So viele Vitamine sind in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Vitamingehalt Ciabatta Brötchen

Mineralstoffe: Ciabatta Brötchen

Diese Mineralstoffe sind in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Fett: Ciabatta Brötchen

Diese Fette und Fettsäuren stecken in 100 g Ciabatta Brötchen:

Fettgehalt Ciabatta Brötchen

Zucker: Ciabatta Brötchen

So viel Zucker und Saccharide sind in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Zuckergehalt Ciabatta Brötchen

Eiweiß & Proteine: Ciabatta Brötchen

Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Weitere Inhaltsstoffe: Ciabatta Brötchen

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in 100 g Ciabatta Brötchen enthalten:

Datenquelle: Manuelle Eingabe

Alle angegebenen Werte von Ciabatta Brötchen beziehen sich auf 100g.

Werte neu berechnen

Hier kannst Du alle Werte von Ciabatta Brötchen individuell berechnen und anzeigen lassen:

понедельник, 18 декабря 2017 г.